リフレーミング（２月１６日）

保健室前の掲示板に、リフレーミングについての掲示がしてあります。リフレーミングとは、自分の短所だと思っていることを長所に置き換えてみることです。考えを変えてみることで気持ちが軽くなり行動しやすくなります。掲示してあるカードには、「厳しい」「消極的な」「負けず嫌い」と書かれていますが、カードをめくると「責任感がある」「控えめな」「向上心がある」とメッセージが変わります。実際に、自分に当てはまることを裏返してみると、なんだか元気がでてきます。